Lezing voeding en hormonen 2018-12-11T16:26:06+00:00

Lezing voeding en hormonen

Er wordt veel over voeding geschreven. Vaak gaat dat gepaard met een dieet, waarbij alleen wordt gekeken naar wat niet meer mag en hoe je zo snel mogelijk kilo’s kunt verliezen.

Maar voeding omvat zoveel meer dan dat!

Wat is nu gezond? Hoe krijg je meer energie, een hoge weerstand en een gladde huid. Hoe ben je meer in balans, verlies je overtollig vet en krijg je ook nog een goed figuur?

Inge geeft je tijdens deze lezing een totaal andere kijk op voeding en vooral wat de invloed van voeding op je hormonen is. Veel klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, overgewicht en een burn-out kunnen namelijk het gevolg zijn van een hormonale disbalans.
In de lezing kom je erachter waar de belangrijkste hormonen voor zorgen en hoe je een disbalans herkent. Aan de hand van praktische tips leer je hoe je met voeding je hormonen positief kunt beïnvloeden.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • De invloed van hormonen op je gezondheid en energie
  • De belangrijkste hormonen en hun werking
  • Lichamelijke klachten door disbalans in je hormonen
  • Hoe je met voeding je hormonen in balans kunt krijgen
  • Wat is nu gezonde voeding?
  • Hoe bereid je een gezonde maaltijd samen?
  • De invloed van suiker
  • Hoe het zit met gluten
  • De werking van zuivel op je hormonen
  • Hoe stress je lichaam ontregelt

Naast dat deze lezing bij Praktijk Erna Rensen wordt gegeven, kan deze ook op uitnodiging verzorgd worden.

  • Praktijk Erna Rensen
  • Datum: Donderdagavond 9 mei 2019
  • Tijd: 19.30 – 22.00 uur

De lezing wordt op de volgende locaties verzorgd:

  • Lokaal5 in Silvolde – Gabrielle Kiefmann
    Adres:
    Kerkenstraat 5 – 7064 BH Silvolde
    Datum: woensdag 9 januari 2019
    Kosten: 17,50 euro inclusief drinken en wat lekkers
    Aanmelding: Via info@coachingaanzet.nl of 06-10208708
    Meer informatie: website Lokaal5

Bij Praktijk Erna Rensen: 20,00 euro per persoon

Prijs is inclusief koffie/thee en wat (gezond) lekkers

Inge is Trainer Hormoonfactor en opgeleid door Ralph Moorman, die onder andere het gelijknamige boek De Hormoonfactor schreef.

Benieuwd naar de mogelijkheden?

Neem contact met ons op!

Inschrijven nieuwsbrief
Stuur ons een e-mail